Hoy 26 de marzo busquemos rincones y momentos de silencio para desconectar, sin recibir ninguna información exterior y conectar con nosotros mismos, con nuestras sensaciones internas, con nuestro cuerpo, vivamos nuestros sentimientos sin taparlos con actividades descontroladas. Esta situación es una oportunidad para reflexionar, es un buen momento para conocernos en profundidad, ahora tenemos tiempo para ello.
No tengas miedo del silencio y apaga el ruido exterior, mírate a los ojos directamente. Y recuerda ¡permítete descansar, no hacer nada, e incluso aburrirte!¡Busca la paz interior!