El autocuidado mejora nuestra autoestima, nuestra productividad, nos conocemos mejor y tenemos más y mejor para dar.
El autocuidado es diferente y único para cada persona. Tu plan de autocuidado debe adaptarse a tus necesidades.
No tienes que abordar todo de una vez. Identifica un pequeño paso que puedas tomar para comenzar a cuidarte mejor.
Luego, programa tiempo para enfocarte en tus necesidades. Incluso cuando sientas que no tienes tiempo para hacer algo más, haz del cuidado personal una prioridad.
Cuando te preocupas por todos los aspectos de ti mismo, descubrirás que puedes operar de manera más efectiva y eficiente.
¿Cómo te vas a cuidar tú hoy?