Expulsa a las personas tóxicas de tu vida Para poder echar de nuestra vida a una/unas personas tóxicas primero debemos identificarlas, hacernos conscientes de lo que sentimos cuando… AMPLIAR
Este es nuestro dado mágico, con él trabajamos la tolerancia a la frustración y el control de la ira en nuestra consulta, ¿ Qué técnicas… AMPLIAR
Demuestra tu inteligencia emocional expresando tus sentimientos a las personas que quieres 💜 no los escondas, ell@s no son adivin@s no tienen superpoderes para saber lo que ocurre dentro de ti. AMPLIAR
Valora cada paso hacia delante que des, incluso los pasos más pequeños son importantes y a veces MÁS FUNDAMENTALES que los grandes AMPLIAR
Desenredar los nudos de nuestros pensamientos Nos encanta esta representación de lo que significa hacer TERAPIA. Por favor, recordad lo importante y necesario que es hablar… AMPLIAR
No acumulemos cosas que pensamos y dejamos de decir No acumulemos cosas que pensamos y dejamos de decir porque al final se hace una bola demasiado grande que nos… AMPLIAR