Categoría: Psicología Adultos
Es bueno decirle al otro…
La Sociedad Española de Neurofisiología Clínica ha publicado unos consejos sobre hábitos e higiene del sueño para adaptarlos a este momento vital. ¿Qué podemos hacer cada uno de nosotros para cuidar nuestro sueño?
“Los pequeños gestos son los responsables de los grandes cambios” DíaMundialAutismo 💙🧩💙
Aprendizaje y resiliencia
Intentemos poner orden en nuestra cabeza, ir conociéndonos a nosotros mismos, quiénes somos, qué nos gusta, a quién queremos en nuestra vida, centrarnos un poco en nosotros mismos, porque antes de emprender cualquier cosa en la vida sea de trabajo, personal hay que profundizar en el conocimiento de uno mismo.
¿Felicidad? , ¿Sonreír?: ¡Si!, ¡pero no es obligatorio todo el tiempo! ¡Todas las emociones son válidas y necesarias! ¡Es agotador intentar aparentar que estamos felices todo el tiempo! Adaptémonos en el día a día a las emociones y a las situaciones.
Dada la situación actual, como sabéis ,estamos haciendo todas las sesiones online; para los que lo necesitéis o sepáis de alguien que necesite apoyo, os dejamos aquí la información y nuestros datos.
¿Cómo te vas a reconstruir? ¿En qué han cambiado tus prioridades? ¡Es importante ir haciendo una previsión de las acciones que vas a emprender para tu reconstrucción cuando termine la cuarentena teniendo en cuenta tus nuevas prioridades! La situación que estamos viviendo ha transformado el enfoque que le damos a la vida.
¡Empieza el fin de semana! 🤗 Hagamos cosas diferentes del resto de la semana para romper la monotonía y que no todos los días nos parezcan iguales.
Nosotras vamos a intentar una receta nueva: lasaña de calabacín 🤤😋, los que tenéis peques podéis hacerlo con ellos, aunque…
Es bueno decirle al otro…
La Sociedad Española de Neurofisiología Clínica ha publicado unos consejos sobre hábitos e higiene del sueño para adaptarlos a este momento vital. ¿Qué podemos hacer cada uno de nosotros para cuidar nuestro sueño?
“Los pequeños gestos son los responsables de los grandes cambios” DíaMundialAutismo 💙🧩💙
Aprendizaje y resiliencia
Intentemos poner orden en nuestra cabeza, ir conociéndonos a nosotros mismos, quiénes somos, qué nos gusta, a quién queremos en nuestra vida, centrarnos un poco en nosotros mismos, porque antes de emprender cualquier cosa en la vida sea de trabajo, personal hay que profundizar en el conocimiento de uno mismo.
¿Felicidad? , ¿Sonreír?: ¡Si!, ¡pero no es obligatorio todo el tiempo! ¡Todas las emociones son válidas y necesarias! ¡Es agotador intentar aparentar que estamos felices todo el tiempo! Adaptémonos en el día a día a las emociones y a las situaciones.
Dada la situación actual, como sabéis ,estamos haciendo todas las sesiones online; para los que lo necesitéis o sepáis de alguien que necesite apoyo, os dejamos aquí la información y nuestros datos.
¿Cómo te vas a reconstruir? ¿En qué han cambiado tus prioridades? ¡Es importante ir haciendo una previsión de las acciones que vas a emprender para tu reconstrucción cuando termine la cuarentena teniendo en cuenta tus nuevas prioridades! La situación que estamos viviendo ha transformado el enfoque que le damos a la vida.
¡Empieza el fin de semana! 🤗 Hagamos cosas diferentes del resto de la semana para romper la monotonía y que no todos los días nos parezcan iguales.
Nosotras vamos a intentar una receta nueva: lasaña de calabacín 🤤😋, los que tenéis peques podéis hacerlo con ellos, aunque…