Negar las emociones
Nunca nos paramos a analizar las consecuencias de la forma que vivimos nuestras emociones, vamos muchas veces a “piñón fijo…
Descubrirse y construirse en las adversidades.
Estamos acostumbrados a hacernos listas interminables
Estamos acostumbrados a hacernos listas interminables de cosas que consideramos imprescindible cumplir para nuestra vida. Muchos de nosotros antes de…
Si algo no te agrada, quítale el único poder que tiene: tu atención.
¿Sabes lo valioso/a que eres?
Día Salud mental 2018
La Confederación de Salud Mental España quiere hacer hincapié en una educación que apueste por los valores y que trabaje…
La búsqueda de “likes” en las redes sociales es una necesidad de aceptación llevada al límite
En muchos casos lo que encontramos detrás de la búsqueda de “likes” en las redes sociales es una necesidad de…
Cómo canalizar los sentimientos para ser de verdadera ayuda
Es importante saber gestionar el amor que sentimos en primer lugar por nosotros mismos
La mejor solución : AFRONTAMIENTO
¿Cuántas veces la vida nos ha parecido un laberinto lleno de problemas imposibles de resolver? No nos enfrentamos directamente con…