Si te obsesiona…
Aplicable a TODO: comida, cuerpo, ejercicio físico, relaciones personales, redes sociales y móvil, sustancias, juego, etc.
Enamórate de ti mismo/a, no olvides quererte a ti primero./a, no olvides quererte a ti primero.
¿Te sientes identificad@ con esta foto? ¿ te ha ocurrido alguna vez? ¿En qué situación?
¿Cómo podemos detectar si lo que notamos es ansiedad normal o patológica?
Pedir ayuda.
¿Por qué nos cuesta tanto pedir ayuda cuando nos encontramos mal psicológicamente? Sabemos como actuar ante cualquier dolor o molestia…
Miedo a mostrarnos
Nos escondemos detrás de falsas apariencias continuamente, poniéndonos una “careta” artificial, intentando siempre mostrar nuestro mejor perfil, siempre perfectos y…
Espacio para uno mismo
Una parte importante de autocuidado es reservar espacio para uno mismo🥰, hay que incluirlo diariamente en nuestra rutina, ¿Tú reservas…
Hambre Real vs Hambre Emocional
Día Mundial contra el Cáncer 2020
Unamos nuestras fuerzas colaborando en la investigación y apoyando y ayudando a pacientes y familiares en el largo camino de…
Trabajo en equipo y la cooperación
El trabajo en equipo y la cooperación es la manera de llegar a conseguir el éxito! Las habilidades sociales y…