🔵Tu cuerpo y las emociones🔵 ➡️Tu cuerpo te puede ayudar a reconocer las emociones que estás viviendo.
– En estos días de confinamiento es habitual sentir miedo, tristeza, frustración… – Es importante aumentar nuestra conciencia del cuerpo…
Llevamos ya muchos días de confinamiento en casa, muchos de vosotr@s nos estáis comentando que pasáis por diferentes estados emocionales a lo largo del día🤯,
Afrontemos la siguiente etapa del confinamiento juntos💪🏼 🏠
Seguimos trabajando online para poder ayudaros de la mejor manera en función de vuestras necesidades. Aquí nos veis, aquellos que no nos…
🟠Mención especial para aquellas personas que están pasando por un momento de pérdida o con familiares hospitalizados🟠
1️⃣Para las personas que tienen a familiares en el hospital y no pueden acompañarles: en estas circunstancias de incertidumbre y…
🟢”Échame de menos sin que duela porque sigues contando conmigo”🟢
Hay días que echamos de menos a las personas que queremos con más intensidad…esos días en nuestro interior se mueven…
El miedo a los otros
Por qué hay que descansar bien durante la noche 😴💤
En nuestra vida diaria tenemos tantas obligaciones que para encajarlas muchas veces sacrificamos el sueño, no damos al dormir el…
Escúchate, pregúntate qué necesitas. El descanso también es necesario 🥰
El autocuidado es fundamental, Cuidarse a sí mismo significa preguntarse qué necesito y darse una respuesta honesta.
El autocuidado mejora nuestra autoestima, nuestra productividad, nos conocemos mejor y tenemos más y mejor para dar. El autocuidado es…