¿Qué es Counselling? Es la ayuda por parte de un profesional, el Counselor, que tiene como objetivo dar apoyo a la persona que pueda estar atravesando momentos de crisis o situaciones complicadas de Toma de Decisiones.
Casi todas las personas buscan tener un Proyecto de Vida que les llene de felicidad y satisfacciones, unas metas a alcanzar, pero no siempre es fácil definirlo ni encontrar los medios para llevarlo a cabo por uno mismo y en muchos momentos de crisis la persona lo que necesita es un cambio en su forma de pensar y en sus objetivos, para que sean más útiles y adaptativos para llegar a realizar los objetivos con sensaciones de bienestar, sintiéndose autorrealizado.
PsicoActive te ofrece un acompañamiento en el proceso de autoconocimiento personal y dar una visión diferente, otro punto de vista, para salir de los pensamientos repetitivos y las obsesiones que impiden el crecimiento personal. Analizando todos los componentes de la conducta para que cada persona vea por si misma las circunstancias, pensamientos erróneos y disfuncionales que le mantienen en ese punto o no le permiten superar un problema o situación vital estresante.
La forma de afrontar la vida de cada persona es diferente, analizamos cuando hay que modificar los patrones obsoletos que le impiden mejorar, salir de la zona de confort no es fácil, y muchos miedos aparecen en el proceso, la ansiedad puede paralizar a la persona en muchas circunstancias, consideramos fundamental en todo el proceso aprender Técnicas de Relajación y Concentración , entre otras la práctica del Mindfulness , individual o en grupo, para aplicarla en distintos momentos del día.