✅Conocernos a nosotros mismos es fundamental; es la base para desarrollar todas las competencias emocionales y para definir nuestros objetivos✅
⚠️No solemos pararnos a reflexionar sobre quiénes somos incluso nos resulta muy difícil hablar sobre nuestras fortalezas, debilidades, valores, metas…⚠️
– El autoconocimiento es un proceso continuo, lo que somos actualmente es consecuencia de todo lo que vamos viviendo, de las personas de nuestra vida, de nuestros pensamientos y emociones. Algunas veces descubrimos cosas de nosotros mismos que nos parecen incoherentes y contradictorias con respecto a lo que pensamos sobre nosotros mismos, pero todo ello forma parte de lo que somos y tenemos que aceptarnos como somos para poder desarrollarnos y crecer a nivel personal. Tomarnos el tiempo para reflexionar sobre quiénes somos y sobre lo que sentimos nos permite conocer mejor lo que queremos en la vida y centrarnos en el presente, gestionando mejor nuestras emociones incluso en situaciones difíciles, logrando alcanzar un bienestar emocional y psicológico. El rendimiento personal está condicionado por el autoconocimiento así como nuestras expectativas y la motivación para alcanzar las metas, que sólo alcanzaremos potenciando nuestras fortalezas y actuando de manera proactiva, basada en el autocontrol que genera conocerse a sí mismo.