➡️¿Cuántas veces hemos oído que si no haces las cosas de diferente manera todo seguirá igual? ⬅️
Y ,sin embargo, nos resulta muy difícil cambiar; modificamos temporalmente algunos comportamientos, pero de repente nos damos cuenta de que volvemos a repetirnos. Los cambios no se guardan para siempre sin hacernos totalmente conscientes de ellos, es algo que tiene que ser voluntario, la voluntad y la constancia en la repetición de las nuevas conductas es básico para que se conviertan en hábitos, para que formen parte de nuestro cerebro.
Por eso, cuando estamos empezando a optar por un cambio, sería bueno hacer balance antes de dormir y guardar en nuestro “disco duro” , en nuestra memoria los pasos que vamos dando hacia ese cambio, el camino puede ser largo, por eso es recomendable y necesario ir asimilando y afianzando cada avance, por pequeño que nos parezca. Es una manera también de reforzarnos a nosotros mismos por el trabajo bien hecho!🏻✔️